پرخوابی  1398-10-13   2 دقیقه و 30 ثانیه

پرخوابی


پرخوابی یعنی اینکه یک فرد بیشتر از زمانی که نیاز داره بخوابه و حتی با یه چرت در طول روز نتونه بر خوابش غلبه کنه. مدت زمان خواب انسان با توجه به سنوسالش متفاوته و برای داوطلبان کنکور که عموماً ۱۷، ۱۸ یا ۱۹ سال سن دارن، زمان مورد نیاز حدود ۷-۸ ساعته و اگه کسی این مقدار خواب براش کافی نباشه، فردی پرخواب نامیده میشه.

زمانبندی مناسب برای درس خواندن  1398-10-12   2 دقیقه

زمانبندی مناسب برای درس خواندن


چه زمانبندی ، مناسب درس خواندن دانش آموزان است؟ چند ساعت درس بخونم؟ از کی شروع کنم؟ میتونم شب درس بخونم؟ برای هر درس چقدر وقت بذارم؟ چقدر استراحت کنم؟ زمانبندی مناسب برای درس خواندن ، سوال و مانع ذهن بسیاری از شماست . برای پاسخ به سوالتان با مشاوران انتشارات هدف در این مقاله همراه باشید .

مقابله با خواب آلودگی  1398-10-8   2 دقیقه و 30 ثانیه

مقابله با خواب آلودگی


راههای مقابله با خواب آلودگی چیست؟ چیکار کنم تا موقع درس خوندن خوابم نبره؟ چیکار کنم سر کلاس خستگیم کمتر بشه؟ چه جوریه که هم خوابم به اندازه است و هم خورد و خوراکم، ولی همش خستم؟ از اونجایی که هر چیزی یه علتی داره، برای مقابله کردن با خواب آلودگی هم باید دید چرا احساس خواب آلودگی شما از بین نمیره؟!